Muốn dễ có con, hãy ăn ngay những loại thực phẩm này !

0
75
để có con hãy ăn những thực phẩm này

Nếu bạn đã sẵn sàng cho việc mang thai, bạn sẽ muốn biết bí mật này để dễ có con.

Thực phẩm có thể giúp cải thiện khả năng sinh sản ở phụ nữ và nam giới. Chúng chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho việc cân bằng nội tiết tố, tăng sức khỏe tinh trùng và  trứng, tăng cơ hội thụ thai của bạn.

Suckhoemommy sẽ chỉ cho bạn 7 loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn dễ có con và sớm nhận tin vui:

1. Rau bina:

Rau bina là một nguồn thực phẩm rất giàu axit folic. Giúp cải thiện sự rụng trứng, tạo ra tinh trùng chất lượng ,  cững như giảm nguy asảy thai hoặc bất thường về di truyền

2. Tỏi:

Là một gia vị tăng cường khả năng sinh sản để dễ có con, rất giàu Selenium giúp tăng cường khả năng bơi của tinh trùngGiúp phụ nữ tăng cơ hội thụ thai nếu ăn đều đặn.

3. Hải sản:

Hải sản rất giàu vitamin B12 giúp tăng cường lớp lót nội mạc tử cung ở phụ nữ và tăng số lượng tinh trùng ở nam giới .

4. Quả mâm xôi, việt quất

Quả mâm xôi và quả việt quất rất giàu folate và vitamin C giúp tăng cả khả năng sinh sản của nam giới và phụ nữ.

5. Hạt bí ngô:

Một nguồn giàu kẽm , một chất thiết yếu để tăng cường sức khỏe sinh sản. Kẽm giúp tăng hormon sinh dục nam giới là testosterone , làm tăng chất lượng tinh dịch.

6. Hạt óc chó

Có nhiều axit béo omega 3, magie và chất xơ, giúp tăng khả năng bơi và độ bền của tinh trùng để gặp trứng và thụ thai.

7.Hạt mắc ca

Một nguồn thực phẩm giàu các axit amin và glycosides, giúp tăng ham muốn tình dục ở cả phụ nữ và nam giới.

Chế độ dinh dưỡng không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc tăng khả năng thu thại giúp bạn dễ có con, mà còn cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho bé yêu tương lai của bạn.

( suckhoemommy.com)

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN